35 ACTOS DE PERDÓN

perdonar

Algunos actos de perdón que te pueden orientar para transformar tu vida, o tener una experiencia más saludable con los demás pueden ser:

1 – Tómate unos minutos y fíjate en qué es lo que te conduce a perdonar a alguien.

2 – Si notas que tienes una rabia o rencor muy arraigada contra alguien cercano a ti comienza a hacer algo valiente.

3 – Si de niña no te guiaron en el arte de perdonar cuando alguien se portaba de una manera injusta contigo, procura hoy guiar a tus hijos.

4 – Recuerda que el perdón es una decisión de ver más allá de los limites de la personalidad de otra persona, es reconocer que a pesar de todo es tan digna como tú.

 

5 – Reflexiona esta frase: “el perdón es la elección de ver la luz de la lámpara y no la pantalla”

6 – El perdón es una actitud que supone estar dispuesta a encontrar la fuerza para amar que reside en ti.

7 – El perdón es una actitud que te lleva a interiorizar la frase: “Padre perdónalos porque no saben lo que hacen.”

8 -. El perdón es ese proceso del alma que te lleva a estar más cerca de Dios.

9 – Todos los días al hacer tu examen de conciencia, recuerda lo que te ha hecho sentir mal de parte de alguna persona y sumérgete en tu corazón para perdonarle.

10- Si perdonas todos los días te sentirás más libre y con mucha más capacidad para ser comprensiva ante las faltas de los otros.

11- Siempre habrá alguien que necesita perdonar más que tú.

12- No permitas que el rencor se apile.

13- Si te sientes incapaz de perdonar, ora y ábrete a la gracia.

14- No permitas que en tu matrimonio haya rencor.

15- Procura que las relaciones con tus hijos no los lleven a abrigar sentimientos negativos en su corazón contra ti.

16- Un genuino acto de perdón te llevará renunciar al resentimiento o la cólera. En su lugar habrá misericordia para aquel que te ofendió.

17- El acto de perdonar es un acto moral que revela toda la generosidad que puede haber o no en tu corazón.

18- Dar la cara al dolor para dar salida al trauma.

19- Reconocer el propio comportamiento negativo y sus efectos. Por ejemplo reconocer el enojo, resentimiento, deseos de venganza que te hará descubrir el daño para tu alma.

20- El acto en sí mismo que es, hacer una decisión consciente antes de experimentar la emoción por hacerlo.

21- Sanar la herida- será el proceso que comienza seguido del acto de perdón, la sanación aumentará a medida en que las emociones negativas desaparecen, y continua hasta que los sentimientos negativos desaparecen. Reencontrarse con el que te hirió, quiere decir considerar la posibilidad de cerrar por completo la herida a través del contacto con esa persona actuando con amor. Tú puedes reducir futuras reacciones de dolor. Esto es, aprender a ver y reaccionar ante los otros con más empatía, compasión, y amor cuando actúen de forma hiriente.

22- Si hay algo en tu vida de lo que te lamentas empieza por perdonarte a ti misma.

23- Si te duele el haber permitido que hayan jugado contigo acepta ese dolor pero perdona tu debilidad y continua hacia adelante.

24- No hay nada más destructivo a nivel emocional y espiritual que llevar resentimiento contra los propios padres, esto paraliza tu vida y quita la paz interior. Haz las paces.

25- Los hijos únicos saben que tener hermanos es un regalo divino, procura estar en paz con tus hermanos.

26- En el trabajo procura no tomar como algo personal los choques de carácter para no abrigar resentimientos.

27- Si notas que has empezado a detestar a un compañero de trabajo procura encontrar qué te hizo para provocar ese sentimiento.

28- Pasa por alto un acto injusto y crece.

29- No pongas atención a los comentarios negativos.

30- Sé instrumento de paz y perdón.

31- Hazte experta en reconciliaciones.

32- Dale ejemplo a los niños perdonando sus travesuras.

33- Motiva a los jóvenes compartiendo tus experiencias de perdón.

34- Pide perdón por alguien todos los días.

35- Lée esta oración de San Francisco de Asís y compártela entre tus amigos.

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Señor, 

hazme un instrumento de tu paz:

allí donde haya odio, que yo ponga el amor,

allí donde haya ofensa, que yo ponga el perdón;

allí donde haya discordia, que yo ponga la unión;

allí donde haya error, que yo ponga la verdad;

allí donde haya duda, que yo ponga la fe;

allí donde haya desesperación, que yo ponga la esperanza;

allí donde haya tinieblas, que yo ponga la luz;

allí donde haya tristeza, que yo ponga alegría. 

 

Señor, 

haz que yo busque:

consolar y no ser consolado, 

comprender y no ser comprendido, 

amar y no ser amado.

 

Porque:

dando es como se recibe, 

olvidándose de sí es como uno se encuentra, 

perdonando es como se recibe el perdón, 

y muriendo es como se resucita a la Vida.  

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Lázaro Hades

Fuente: www.encuentra.com

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